La créatine monohydrate d’Ostrovit est un complément alimentaire en poudre. Très efficace dans la prise de masse et le gain de force la créatine monohydrate est la créatine la plus utilisé sur le marché de la nutrition sportive. Elle fournit une meilleure croissance des tissus musculaires, une régénération efficace et de l’énergie pour des entraînements plus longs, plus efficaces et plus difficiles.
La créatine est un composé chimique organique naturellement présent dans le corps humain. Il est généralement fourni avec des produits d’origine animale, c’est-à-dire de la viande, des œufs ou du poisson. Son effet bénéfique repose sur un mécanisme simple qui, en dégradant la phosphocréatine dans les muscles, libère de l’énergie sous forme de molécules d’ATP (adénosine triphosphate) à haute énergie. Malgré le fait que la créatine soit également contenue dans les aliments, pour saturer à 100% nos muscles en créatine, le seul moyen est sa supplémentation constante.
Les points forts de la créatine monohydrate Ostrovit :
- 500 g de monohydrate de créatine dans l’emballage
- 200 portions du produit
- 1 cuillère par jour
- Un seul ingrédient, pas de charges inutiles
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Composition
Monohydrate de créatine
Le produit peut contenir du lait (y compris du lactose), du soja, des arachides, d’autres fruits à coque, des graines de sésame, de l’avoine, des œufs, des crustacés, du poisson.
Utilisation
Mélanger une portion de 2,5 g (1/2 doseur) dans 100 – 150 ml d’eau ou de jus.
Les jours d’entraînement, buvez deux portions par jour, une immédiatement après le réveil, la seconde après l’entraînement.
Les jours sans entraînement, buvez une portion par jour après le réveil.
Précautions
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Le complément alimentaire ne peut pas être utilisé comme substitut (remplacement) d’un régime alimentaire varié. Une alimentation équilibrée et un mode de vie sain sont recommandés. Ne pas consommer si vous êtes allergique à l’un des ingrédients du produit. Le produit ne doit pas être utilisé par les enfants, les femmes enceintes et les mères allaitantes. Le produit ne convient pas aux personnes souffrant d’insuffisance rénale. Tenir hors de portée des petits enfants.
