Construire du muscle demande un apport calorique suffisant pour répondre aux besoins de l’organisme dans le cadre d’entraînements musculaires intenses. Les Gainers sont des poudres d’apport énergétiques enrichies en protéines et parfois en vitamines, minéraux voire créatine qui permettent d’augmenter facilement et rapidement les substrats nécessaires à la prise de masse.
